A fisioterapia pélvica na gestação é uma área especializada no cuidado da região pélvica durante a gravidez. Afinal, durante a gestação, o corpo da mulher passa por várias mudanças físicas e hormonais. Além disso, essas alterações podem levar ao surgimento de desconfortos, como dores lombares, dor pélvica, incontinência urinária, constipação e desconforto perineal. Portanto, a fisioterapia pélvica na gestação visa minimizar esses sintomas, promover o fortalecimento muscular e contribuir para uma gestação mais confortável.
O ideal para iniciar os atendimentos é a partir de 16 semanas de gestação. No nosso primeiro encontro, fazemos um bate-papo para entender seus desejos e alinhar expectativas. Explicamos como funcionará o nosso plano de acompanhamento e realizamos uma avaliação ginecológica, postural e exercícios introdutórios.
Nas semanas seguintes, orientamos sobre ergonomia, exercícios de mobilidade de quadril e fortalecimento do corpo, principalmente do assoalho pélvico e dos músculos estabilizadores do tronco.
Preparo do músculo vaginal para o parto normal:
A partir da 33ª semana, iniciamos o preparo muscular para o parto normal. Para isso, utilizamos massagens perineais, treinamento de força expulsiva, dispositivo Epi-no e posturas que facilitam o encaixe do bebê.
Além disso, entre a 36ª e a 37ª semana, realizamos uma aula preparatória para você e seu acompanhante. Nesse encontro, explicamos sobre anestesias, intervenções obstétricas e como seu parceiro pode te auxiliar. Quanto mais conhecimento você tiver, mais participativa e preparada estará.
Se você se identificou com o conteúdo do texto e deseja uma gestação mais confortável e preparo para o parto normal, podemos ajudar: